“A Terapia Floral, as ervas curam os nossos medos, as nossas ansiedades, as nossas preocupações, as nossas falhas e os nossos erros…”
Dr. Edward Bach, os Doze Curadores
O equilíbrio emocional começa por compreender o que estamos a viver.
A Terapia Floral de Bach é uma abordagem criada pelo médico inglês Dr. Edward Bach, baseada num sistema de 38 essências florais associadas a diferentes estados emocionais e características individuais.
Mais do que olhar apenas para uma dificuldade isolada, a Terapia Floral procura compreender a pessoa como um todo, o momento que está a viver e a forma particular como reage emocionalmente às suas experiências.
Por esse motivo, a escolha dos florais é individualizada. Duas pessoas podem apresentar dificuldades semelhantes e, ainda assim, necessitar de essências diferentes, porque sentem, interpretam e vivem essas situações de formas distintas.
O objetivo do acompanhamento é favorecer o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e o desenvolvimento de recursos internos que permitam lidar de forma mais consciente com aquilo que está a ser vivido.
Em que situações pode fazer sentido procurar a terapia Floral
A Terapia Floral pode ser procurada em diferentes momentos da vida, sobretudo quando sentimos que determinadas emoções, comportamentos ou padrões se repetem e gostaríamos de os compreender e trabalhar de outra forma.
Pode fazer sentido, por exemplo, em períodos de:
medo ou insegurança; ansiedade ou preocupação; indecisão; desânimo; baixa confiança; dificuldade em lidar com mudanças; separações ou perdas; conflitos emocionais; irritabilidade; dificuldade em estabelecer limites; preocupação excessiva com os outros; dificuldade em desligar do passado; fases de transição; cansaço emocional ou sensação de estagnação.
Pode igualmente ser utilizada como uma ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, mesmo quando não existe uma dificuldade específica.
Os Florais de Bach são uma abordagem complementar e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento médico ou psicológico quando estes são necessários.
Como funciona a Terapia Floral
Na Terapia Floral não existe uma fórmula igual para todas as pessoas.
Cada acompanhamento parte daquilo que estás a viver neste momento: as emoções predominantes, os pensamentos, os comportamentos que se repetem, as dificuldades que identificas e aquilo que gostarias de transformar ou desenvolver em ti.
A partir dessa análise são selecionadas, entre as 38 essências do sistema de Bach, aquelas que melhor correspondem ao teu estado emocional e aos objetivos definidos para aquele momento.
À medida que o processo evolui, a combinação pode ser reajustada, porque também nós mudamos ao longo do tempo.
É precisamente por isso que uma fórmula utilizada anteriormente não tem necessariamente de ser a fórmula adequada para uma situação atual.
Como decorre uma consulta
Na primeira consulta começamos por compreender o motivo que te levou a procurar a Terapia Floral e aquilo que estás a viver atualmente.
Ao longo da sessão exploramos os diferentes aspetos envolvidos na situação, procurando identificar emoções, padrões e necessidades que possam ser relevantes para a escolha das essências.
No final são selecionados os Florais de Bach considerados mais adequados ao momento e é preparada uma fórmula floral personalizada.
O frasco de tratamento para aproximadamente 1 mês está incluído no valor da consulta.
Nas consultas seguintes é feita uma reavaliação da evolução e, sempre que necessário, a fórmula é ajustada às mudanças entretanto ocorridas.
Cada pessoa tem o seu próprio ritmo. Por isso, a duração do acompanhamento e a periodicidade das consultas dependem da situação e dos objetivos definidos.
Quem pode beneficiar dos Florais de Bach
A Terapia Floral pode ser utilizada em diferentes fases da vida e adaptada às características e necessidades de cada pessoa.
Pode acompanhar adultos, adolescentes, crianças e pessoas mais velhas, tendo sempre em consideração a situação individual.
Também pode ser procurada durante períodos específicos de mudança ou adaptação, como separações, alterações profissionais, gravidez, mudanças familiares, entrada na escola, adolescência, luto ou outras transições importantes.
Quando existe acompanhamento médico, psicológico ou outro tratamento de saúde, a Terapia Floral deve ser entendida como uma abordagem complementar e não como substituição desse acompanhamento.
Os Florais de Bach nas Crianças
Nas crianças, o acompanhamento é adaptado à idade e à situação apresentada.
Dependendo da idade, a consulta pode decorrer com a criança e os pais ou responsáveis, ou a recolha de informação pode ser realizada essencialmente com os adultos responsáveis.
Podem ser consideradas questões relacionadas, por exemplo, com adaptação, medos, insegurança, mudanças familiares, dificuldades emocionais ou diferentes fases do desenvolvimento.
A escolha das essências é sempre individualizada e realizada de acordo com a situação específica da criança.
Quem foi o Dr. Edward Bach
Da Medicina à criação dos Florais de Bach
Edward Bach nasceu em Inglaterra, em 1886, e formou-se em Medicina em 1912. Desenvolveu a sua carreira médica em Londres, trabalhando em diferentes áreas, entre elas bacteriologia e patologia, e desenvolveu investigação que posteriormente o aproximaria também da homeopatia.
Durante a sua carreira, Bach foi progressivamente desenvolvendo uma visão segundo a qual não deveria ser considerada apenas a manifestação física da doença, mas também a individualidade e o estado emocional da pessoa.
Esta procura levou-o a dedicar-se à investigação de uma abordagem que considerava mais simples e ligada à natureza.
Das pesquisas médicas às essências florais
Durante a década de 1920, Bach aprofundou o seu trabalho e começou progressivamente a procurar na natureza os elementos que viriam a constituir o seu sistema floral.
Em 1930 decidiu abandonar a sua prática profissional em Londres para se dedicar à investigação das plantas e flores.
Ao longo dos anos seguintes identificou e desenvolveu as essências que viriam a constituir o sistema atualmente conhecido como Florais de Bach.
Entre 1930 e 1935 completou o conjunto das 38 essências florais, cada uma associada, dentro da sua abordagem, a determinados estados emocionais.
Mount Vernon e a conclusão do seu trabalho
Em 1934, Edward Bach mudou-se para Mount Vernon, em Oxfordshire, onde continuou a desenvolver o seu trabalho juntamente com Nora Weeks.
Foi nessa fase que concluiu o sistema das 38 essências.
Edward Bach faleceu em 27 de novembro de 1936, aos 50 anos, deixando concluído o sistema floral que desenvolveu durante os últimos anos da sua vida.
Mount Vernon continua atualmente associado à preservação e divulgação do seu legado através do Bach Centre.
Os 38 Florais de Bach
Edward Bach organizou as 38 essências em sete grandes grupos emocionais:
Medo
Incerteza
Falta de interesse pelas circunstâncias presentes
Solidão
Hipersensibilidade a influências e ideias
Desânimo ou desespero
Preocupação excessiva com o bem-estar dos outros
Esta organização permite compreender melhor os diferentes estados emocionais contemplados pelo sistema, embora a seleção das essências seja realizada de forma individual e não apenas através da identificação de uma categoria.
O que é uma essência floral
Uma essência floral é uma preparação elaborada a partir de flores específicas.
No sistema desenvolvido por Edward Bach, cada uma das 38 essências está associada a determinados estados emocionais ou características individuais.
A escolha não é realizada apenas a partir de um acontecimento exterior, mas sobretudo através da forma particular como cada pessoa está a viver e a reagir a esse acontecimento.
É esta individualização que explica porque duas pessoas perante uma situação aparentemente semelhante podem receber fórmulas florais diferentes.
Como são preparados os Florais de Bach
No método original desenvolvido por Edward Bach são utilizados dois processos principais: o método solar e o método de fervura.
No método solar, determinadas flores são colocadas em água e expostas à luz solar durante um período específico.
No método de fervura, utilizado para outras plantas, o material vegetal é preparado através de fervura em água.
A preparação obtida constitui a base utilizada posteriormente na produção das essências florais.
Os produtos comerciais podem conter conservantes, habitualmente álcool. Quando existam situações particulares — nomeadamente crianças ou pessoas para quem o álcool não seja adequado — isso deve ser tido em consideração na preparação e utilização da fórmula.
Basta tomar os Florais para melhorar algumas emoções?
A Terapia Floral não deve ser encarada como uma solução automática ou instantânea.
O acompanhamento procura favorecer um processo de maior consciência sobre aquilo que estamos a sentir e sobre os padrões que podem estar presentes.
A evolução é individual e depende da pessoa, da situação que está a viver e dos objetivos do acompanhamento.
Quanto tempo demora a obter resultados?
Não existe um período igual para todas as pessoas.
Algumas podem identificar mudanças num período relativamente curto, enquanto outras necessitam de um acompanhamento mais prolongado.
A evolução é reavaliada ao longo das consultas e a fórmula pode ser ajustada sempre que as necessidades da pessoa se alterem.
Como são escolhidos os Florais?
Os florais são selecionados individualmente a partir daquilo que a pessoa está a viver, das emoções predominantes, da sua forma de reagir às situações e dos aspetos que pretende trabalhar.
Por isso, não escolhemos simplesmente um floral para um determinado “problema”.
Pessoas com dificuldades aparentemente semelhantes podem beneficiar de combinações completamente diferentes.
Os Florais tratam sintomas ou curam doenças?
Os Florais atuam no campo da consciência, por isso, o corpo irá também beneficiar como resultado da harmonia emocional adquirida, já que muitos sintomas e doenças que a pessoa apresenta são psicossomáticos e ao restabelecer essa harmonia emocional os sintomas desaparecem.
Mas é importante esclarecer e reforçar que os florais não atuam diretamente no corpo mas sim em causas emocionais que com a sua identificação e tratamento anulam muitos sintomas físicos.
As pessoas não necessitam contudo, de estar fisicamente doentes para beneficiarem dos florais, muitos de nós passamos tempos difíceis e de fadiga em que o negativismo se instala; nesses momentos, os florais são valiosos para repor o equilíbrio antes que os sintomas físicos surjam.
Posso utilizar Florais juntamente com outros tratamentos?
A utilização de Florais de Bach não deve implicar a interrupção de medicação ou de qualquer tratamento prescrito por um profissional de saúde.
Sempre que exista uma condição de saúde, medicação regular, gravidez ou outra situação que justifique cuidados específicos, essa informação deve ser comunicada.
Posso escolher os meus próprios Florais?
É possível encontrar muita informação sobre as 38 essências e qualquer pessoa pode conhecer melhor o sistema de Bach.
No entanto, num acompanhamento profissional, a seleção não se baseia apenas numa lista de sintomas ou características.
A consulta permite explorar a situação de forma mais ampla e identificar os estados emocionais e padrões presentes naquele momento, tornando a escolha das essências individualizada e enquadrada num processo de acompanhamento.
Posso repetir uma fórmula que já utilizei anteriormente?
Pode acontecer que algumas essências continuem adequadas, mas não devemos partir do princípio de que uma fórmula anterior continua a ser a melhor escolha.
Aquilo que sentimos, as circunstâncias que vivemos e os nossos objetivos podem mudar.
Por isso, cada nova fase deve ser reavaliada e a fórmula ajustada ao momento atual da pessoa.
Consulta de terapia Floral de Bach
Duração: 90 minutos
Valor: 70 €
Inclui: fórmula floral personalizada para aproximadamente 1 mês.
Modalidades:
Presencial em Faro ou online através de videochamada.
Nas consultas online, o frasco de tratamento pode ser enviado por correio.
A periodicidade das consultas é definida de acordo com cada situação e com a evolução do acompanhamento.
Queres marcar a tua consulta?
Se sentes que esta abordagem faz sentido para ti, entra em contacto comigo para esclareceres alguma dúvida ou marcares a tua consulta.
